Полезные свойства и противопоказания инжира для организма человека

Инжир: полезные свойства и противопоказания

Всем привет. Сегодня мы с вами рассмотрим полезные свойства и противопоказания инжира, а заодно узнаем его химический состав. Это восточное дерево известно еще с библейских времен. Плоды фигового дерева, или смоковницы (это другие названия этого фрукта) обладают превосходным вкусом.

Химический состав плодов

Инжир имеет богатый химический состав, что определяет его лечебные свойства. В нем много минеральных веществ и витаминов, а также органических кислот, которые стимулируют процесс регенерации тканей и клеток. Также в плодах содержится фруктоза, глюкоза, жиры и дубильные вещества, необходимые доя обеспечения организма энергией.

100 граммов этого продукта содержит 49 ккал, благодаря чему он нередко используется в различных диетах. Эти плоды отлично утоляют чувство голода, даже несколько штучек помогут заменить завтрак или полдник. Калорийность сушеного инжира намного выше: уже 255 ккал, но этот деликатес очень сладкий, поэтому много его и не съешь. Польза сушеного инжира практически такая же, как и у свежего.

Польза и вред инжира

Ну а теперь давайте посмотрим, какова же польза и вред у свежего и сушеного фрукта.

Полезные свойства инжира

И свежий, и сушеный продукт обладают множеством полезных качеств. Последний на прилавках магазинов встречается чаще: лакомство плохо поддается транспортировке, так что купить свежий, да еще и спелый инжир – большая удача. Вот его основные лечебные свойства:

  • Это эффективное жаропонижающее и потогонное средство.
  • Он полезен при простуде, бронхиальной астме и сухом кашле.
  • В сухом виде это лакомство может использоваться как мягкое слабительное.
  • Увеличивает содержание гемоглобина в крови.
  • Помогает укрепить кровеносные сосуды и сердечную мышцу.
  • Улучшает питательную ценность и качество грудного молока.
  • Незаменим при дизентерии, пищевых отравлениях и интоксикации организма.
  • Уничтожает бактериальные и грибковые инфекции.
  • Благодаря высокому содержанию кальцию рекомендуется беременным женщинам, которым противопоказаны молочные продукты в связи с непереносимостью лактозы.
  • Регулярное употребление этого продукта помогает вылечить аденому простаты у мужчин.
  • Полезен при варикозном расширении вен.
  • Это эффективное противоопухолевое средство, которое предотвращает образование раковых клеток.
  • Помогает при депрессиях и стрессах, налаживает эмоциональный фон.
  • У женщин регулирует баланс гормонов и помогает устранить неприятные ощущения во время месячных.
  • Используется как мочегонное средство.

Детям продукт тоже приносит пользу. Он обеспечивает нормальное развитие и рост ребенка, улучшает пищеварение и помогает бороться с простудой. Правда, из-за большого количества сахара есть его можно в небольших количествах.

Настой инжира можно применять и наружно. Компрессы с этим сырьем используют для лечения компрессов, ран, которые долго не заживают, а также опухолей и отеков. Дубильные вещества, содержащиеся в составе плодов, помогают справиться с этими недугами.

Чем полезен инжир

Экстракт смоковницы используют в косметологии. Лосьоны, кремы и маски с содержанием этого вещества увлажняют кожу и обладают омолаживающим действием. Кроме того, она помогает отшелушивать мертвые клетки, устраняет прыщи и другие кожные высыпания.

Противопоказания к применению и вред

Тех, кому инжир противопоказан, этот факт совсем не радует, ведь плоды очень вкусны. Однако в некоторых случаях употреблять его нельзя:

  • Ожирение.
  • Болезни желудка.
  • Аллергическая реакция.
  • Сахарный диабет.
  • Не рекомендуется есть лакомство в больших количествах: инжир оказывает слабительный эффект и может вызвать расстройство желудка.

Если же противопоказаний нет, можно порадоваться: живительные плоды смоковницы принесут несомненную пользу, наполнят организм силой и энергией, и сделают привычный рацион гораздо богаче.

Ну а на сегодня у меня всё. Желаю вам крепкого здоровья. Заходите ко мне почаще).

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Евгений

    Обожаю инжир, спасибо, теперь узнал о его пользе

  2. Анна

    Обожаю инжир. Жаль у нас его редко продают. Впервые слышу, что у него есть противопоказания. Хотя, просматривая блоги и статьи, у всех продуктов есть нюансы.

  3. Юлия (moreidey.ru)

    Очень нужный фрукт, столько у него полезных качеств! Жаль, что мы с этим растением пока не подружились — я посадила его несколько лет назад на своем приусадебном участке, но плодов он пока еще ни разу не давал.

  4. Анатолий

    Мы часто лакомимся инжиром в Крыму. У друзей есть несколько деревьев, да и на рынке всегда можно купить. Конечно он по цене не самое доступное лакомство, но очень уж он нам нравится. Правда дети его не оценили.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: