Полезные свойства и противопоказания сока свеклы для организма человека

Сок свеклы: полезные свойства и противопоказания

Всем привет! Свекла – полезный и питательный продукт, который можно найти на любом приусадебном участке или купить совсем недорого. Сок свеклы является отличным лечебным средством. Высокое содержание витамина В12, фолиевой кислоты и множества других полезных веществ помогает применять его при лечении многих заболеваний. Поэтому давайте сегодня мы поговорим про сок свеклы и полезные свойства и противопоказания этого замечательного овоща.

Чем полезен сок свеклы

Прежде всего свекольный напиток полезен тем, что это эффективное очищающее средство, которое выводит из организма шлаки и токсины. В результате регулярного приема нормализуется работа всех внутренних органов, поэтому напиток нередко пьют желающие похудеть. Кроме того, этот напиток обладает многими целебными свойствами:

  • Он помогает укрепить зрение.
  • Улучшает цвет лица, оказывает определенный омолаживающий эффект.
  • Оказывает положительное влияние на состояние печени.
  • Способствует борьбе со злокачественными опухолями.
  • Улучшает состояние сердца и сосудов.
  • Помогает снизить давление
  • Оказывает слабительное действие.
  • Оказывает помощь при гайморите, очищая пазухи носа от слизи.

Напиток помогает восстановить силы после голодания и тяжелых болезней, улучшает работу кишечника, повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее действие.

Свекольный сок: польза и вред

Большую ценность он представляет для женщин. Во время климакса употребление соков помогает снизить неприятные ощущения от перестройки организма, уменьшить боль и количество побочных эффектов. Поможет 7апиток и при таких болезнях, как мастопатия, миома матки, а также различные кистозные образования.

Пить такой напиток можно и детям. Обычно его назначают при запорах и когда необходимо улучшить состав крови. Нужно только учесть, что овощи красного цвета нередко вызывают аллергию, поэтому лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Чтобы не навредить малышу, сок надо обязательно давать разбавленным и в небольших дозах: для первых дней приема достаточно 3-5 капель.

Противопоказания к применению

Как правило, вред сока свеклы может быть вызван индивидуальной непереносимостью. Если человек чувствует тошноту, изжогу, головокружение, свекольный сок лучше исключить из рациона. Существуют и другие противопоказания

  • Камни в почках и в желчном пузыре.
  • Сахарный диабет.
  • Диарея.
  • Болезни почек.
  • Повышенная кислотность.
  • Остеопороз.

Также его не рекомендуется людям с пониженным давлением. Если больной все-таки принимает его, нужно все время контролировать давление, чтобы при необходимости скорректировать дозировку.

Приготовление и употребление свекольного сока

Если дома нет соковыжималки, над приготовлением напитка придется потрудиться. Овощи необходимо натереть на мелкой терке, желательно из пластика. Потом свекольный сок надо отжать через двойной слой марли.

Полезные свойства сока свеклы

Пить его нужно с осторожностью, чтобы не нанести вреда здоровью. Начать лучше с небольшого количества (примерно одна столовая ложка каждый день). Постепенно дозировку можно увеличить до 50 мл. Поскольку этот напиток очень насыщенный, его часто разбавляют водой либо другими фруктовыми или овощными соками. Перед употреблением сок лучше пару часов подержать в холодильнике, чтобы снизить концентрацию вредных эфирных веществ.

Пьют его как до еды, так и после. Первый вариант подойдет, если хочется улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а прием после еды позволяет очистить организм от токсинов.

Обычно курс лечения соком свеклы составляет две недели. Длительное употребление может нанести вред кишечнику.

Так что нужно прислушиваться к своему организму и соблюдать дозировку. Если правильно принимать все принимать, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Так что теперь имейте в виду все эти полезные свойства и противопоказания сока свеклы. Думаю, что вам это непременно пригодится).

Желаю вам крепкого здоровья, и снова жду вас на моем сайте!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: